رويـــــال فـــريـــنـــدس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

رويـــــال فـــريـــنـــدس

اسلاميات | رياضه | اخبار | صور | اغانى | افلام | مسلسلات | فيديوهات | كورسات | تطوير المنتديات | وكل مايخص الموبيل
 
الرئيسيةالمجلهأحدث الصورالتسجيلدخول
تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) 001uq910
الساده اعضاء رويـــــال فـــريـــنـــدس
نريد ان نعلمكم ان المنتدى يتوفر على رابطين
 https://royalfriends.own0.com
 http://assasi4ever.own0.com
وشكرااااااااااا
By Abu Ali Elassasy


رويـــــال فـــريـــنـــدس :: ––––•(-• الاسره •-)•–––– :: ––––•(-• لكى ياسيدتى~~~~ عالم حواء •-)•––––
 

 تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود )

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
magican angel lara
مشرفه عامه مفيش حد قدى واااااااااو
مشرفه عامه مفيش حد قدى واااااااااو
magican angel lara


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 312
نقاط العضو : 31598
شعبية العضو : 953
السمك
الثعبان
الموقع : www.larastar.com
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 08/06/2009

بطاقة الشخصية
شات المنتدى:
تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود )   تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) I_icon_minitime21st أكتوبر 2009, 13:25
تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) ChV93622

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....




كيف الحال يا بنات عساكم بخير




حبيت بهالموضوع اجمع لكم بعض الصور للتمرينات الرياضيه المهمه

وكرري التمارين حسب قدرتك



وان شاء الله تكون الصور واضحه لكم

نبتدي بالصوره الاولي
تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Arm-stretch

تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Hug

تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Shoulder-stretch


تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Twistتمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Back



تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Arm-1


تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Shoulder-1



تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Draw-1


تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Shl_stretch1.gif








تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Shl_stretch2.gif




تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Shl_stretch3.gif


تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Shl_stretch4.gif






تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Hands3













تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Shl_stretch2.gif












تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Shl_stretch3.gif
تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Shl_stretch5.gif
تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Shl_stretch7.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://larastar.com
AbU ALi ElA$Sa$Y
AbU Ali ElAsSaSy SiTe EmPeRoR
AbU Ali ElAsSaSy SiTe EmPeRoR
AbU ALi ElA$Sa$Y


النادى المفضل : تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Logo2425
الجنسيه : تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) 3dflag10
مزاجك ايه : تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) 1210
هوايتى : تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Chess10
المهنة : تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Progra10
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3295
نقاط العضو : 47459
شعبية العضو : 1740
السمك
الديك
الموقع : عايش فى منتدى العساسيه
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 22/05/2009
اوسمتى : تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Xxtt8
اوسمتى 2 : تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Wafaa
اوسمتى 3 : تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Ebda4e_39
دعائى يارب تقبله : تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Fp_21

بطاقة الشخصية
شات المنتدى:
تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) Empty
مُساهمةموضوع: thanks ...................   تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) I_icon_minitime28th أكتوبر 2009, 08:33
Thanks
my heart singing alon
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://royalfriends.own0.com
 
تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات جمبله بالصور
» بالصور ... بيت رومنسي تحت الأرض
» بالصور: منتجات طبيعية نستفيد منها في الحمام
» غرائب موسوعة جينيس !!!! بالصور
» قصه اسره مؤلمه جداااا بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رويـــــال فـــريـــنـــدس :: ––––•(-• الاسره •-)•–––– :: ––––•(-• لكى ياسيدتى~~~~ عالم حواء •-)•––––-
انتقل الى: